Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +233.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит больше МарганецМарганец +88.2%
Содержит больше СеленСелен +2220%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2024.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин C 70.1mg 3.3mg 74%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 3.331g 22%
Селен 0.5µg 11.6µg 20%
Жиры 0.29g 12.9g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Насыщенные жиры 0.019g 3.185g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.582g 14%
Калорийность 17kcal 285kcal 13%
Углеводы 3.53g 39.1g 12%
Натрий 10mg 242mg 10%
Железо 0.39mg 1mg 8%
Витамин B2 0.078mg 0.159mg 6%
Белки 0.85g 3.8g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 217mg 65mg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.027mg 3%
Фосфор 19mg 42mg 3%
Марганец 0.068mg 0.128mg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 0.673mg 0.944mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.118mg 2%
Витамин A 23µg 43µg 2%
Цинк 0.11mg 0.28mg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин B9 20µg 25µg 1%
Холин 6.8mg 1%
Магний 11mg 6mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 39.1g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Медь 0.042mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.046mg 0%
Треонин 0.026mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.292mg 0%
Лизин 0.026mg 0.181mg 0%
Метионин 0.005mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.194mg 0%
Валин 0.017mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +347.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4348.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1007.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12237%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.