Сравнить продукты Томатный сок и Лук репчатый

Инфографика

Томатный сок vs Лук репчатый infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Томатный сок

2

Лук репчатый

5

Содержит больше КалийКалий	+48.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+85.7%

Содержит больше КальцийКальций	+130%
Содержит больше ЦинкЦинк	+54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-60%
Содержит больше МарганецМарганец	+89.7%

Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.039mg

Одинаковое количество вещества Селен ~0.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Томатный сок

8

Лук репчатый

2

Содержит больше Витамин CВитамин C	+847.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+480.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+475%
Содержит больше ХолинХолин	+11.5%

Содержит больше Витамин B6Витамин B6

+71.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	70.1mg	7.4mg	70%
Клетчатка	0.4g	1.7g	5%
Витамин B1	0.1mg	0.046mg	5%
Витамин B2	0.078mg	0.027mg	4%
Витамин B6	0.07mg	0.12mg	4%
Витамин A	23µg	0µg	3%
Витамин B3	0.673mg	0.116mg	3%
Марганец	0.068mg	0.129mg	3%
Витамин K	2.3µg	0.4µg	2%
Углеводы	3.53g	9.34g	2%
Витамин B5		0.123mg	2%
Калий	217mg	146mg	2%
Железо	0.39mg	0.21mg	2%
Витамин E	0.32mg	0.02mg	2%
Белки	0.85g	1.1g	1%
Калорийность	17kcal	40kcal	1%
Фосфор	19mg	29mg	1%
Цинк	0.11mg	0.17mg	1%
Кальций	10mg	23mg	1%
Жиры	0.29g	0.1g	0%
Чистые углеводы	3.13g	7.64g	N/A
Магний	11mg	10mg	0%
Сахар	2.58g	4.24g	N/A
Медь	0.042mg	0.039mg	0%
Натрий	10mg	4mg	0%
Селен	0.5µg	0.5µg	0%
Витамин B9	20µg	19µg	0%
Холин	6.8mg	6.1mg	0%
Насыщенные жиры	0.019g	0.042g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.005g	0.013g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.027g	0.017g	0%
Триптофан	0.006mg	0.014mg	0%
Треонин	0.026mg	0.021mg	0%
Изолейцин	0.017mg	0.014mg	0%
Лейцин	0.024mg	0.025mg	0%
Лизин	0.026mg	0.039mg	0%
Метионин	0.005mg	0.002mg	0%
Фенилаланин	0.026mg	0.025mg	0%
Валин	0.017mg	0.021mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.014mg	0%
Фруктоза	1.33g	1.29g	0%
	0.005g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.022g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Томатный сок

3

Белки: 0.85 г

Жиры: 0.29 г

Углеводы: 3.53 г

Вода: 94.24 г

Другое: 1.09 г

Лук репчатый

2

Белки: 1.1 г

Жиры: 0.1 г

Углеводы: 9.34 г

Вода: 89.11 г

Другое: 0.35 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+190%
Содержит больше ДругоеДругое	+211.4%

Содержит больше БелкиБелки	+29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+164.6%

Одинаковое количество вещества Вода ~89.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Томатный сок

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г

Лук репчатый

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+58.8%