Сравнить продукты Томатный сок и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +847.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +57.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.29g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 7.4mg | 70% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.116mg | 3% |
| Марганец | 0.068mg | 0.129mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.4µg | 2% |
| Углеводы | 3.53g | 9.34g | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Калий | 217mg | 146mg | 2% |
| Железо | 0.39mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.02mg | 2% |
| Белки | 0.85g | 1.1g | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 40kcal | 1% |
| Фосфор | 19mg | 29mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.17mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.29g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 7.64g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | 4.24g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.039mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 19µg | 0% |
| Холин | 6.8mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 1.33g | 1.29g | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах