Сравнить продукты Томатный сок и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+215.8%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Цинк
+263.6%
Содержит
больше
Медь
+109.5%
Содержит
больше
Марганец
+329.4%
Содержит
больше
Селен
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+215.8%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Цинк
+263.6%
Содержит
больше
Медь
+109.5%
Содержит
больше
Марганец
+329.4%
Содержит
больше
Селен
+140%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+375.9%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+375.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 13.6g |
|
|
| Белки | 0.85g | 2.5g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.1g |
|
| Углеводы | 3.53g | 16.8g |
|
| Калорийность | 17kcal | 72kcal |
|
| Фруктоза | 1.33g |
|
|
| Сахар | 2.58g | 7.87g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 3.2g |
|
| Кальций | 10mg | 37mg |
|
| Железо | 0.39mg | 1.2mg |
|
| Магний | 11mg | 21mg |
|
| Фосфор | 19mg | 60mg |
|
| Калий | 217mg | 334mg |
|
| Натрий | 10mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.068mg | 0.292mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 450IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 70.1mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.345mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 34µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.026mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.106mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 0.149mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.125mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.081mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.043mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.039g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)