Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и мармелад

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +486.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1360.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1194.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Мармелад DV% diff.
Витамин C 70.1mg 4.8mg 73%
Углеводы 3.53g 66.3g 21%
Калорийность 17kcal 246kcal 11%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Калий 217mg 37mg 5%
Медь 0.042mg 0.09mg 5%
Витамин B2 0.078mg 0.025mg 4%
Витамин B3 0.673mg 0.052mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.019mg 4%
Кальций 10mg 38mg 3%
Железо 0.39mg 0.15mg 3%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Магний 11mg 2mg 2%
Фосфор 19mg 4mg 2%
Натрий 10mg 56mg 2%
Витамин A 23µg 3µg 2%
Витамин E 0.32mg 0.06mg 2%
Марганец 0.068mg 0.02mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Белки 0.85g 0.3g 1%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Цинк 0.11mg 0.04mg 1%
Холин 6.8mg 3mg 1%
Жиры 0.29g 0g 0%
Чистые углеводы 3.13g 65.6g N/A
Сахар 2.58g 60g N/A
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0.003mg 0%
Треонин 0.026mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.007mg 0%
Лизин 0.026mg 0.015mg 0%
Метионин 0.005mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.01mg 0%
Валин 0.017mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.006mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +183.9%
Содержит больше ДругоеДругое +445%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1778.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.