Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2436.4%
Содержит больше КальцийКальций +3370%
Содержит больше КалийКалий +244.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +794.9%
Содержит больше МедьМедь +2123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2890.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +3033.8%
Содержит больше СеленСелен +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7465.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1103.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165%
Содержит больше ХолинХолин +666.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.32mg 24.21mg 159%
Медь 0.042mg 0.934mg 99%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 13.613g 91%
Марганец 0.068mg 2.131mg 90%
Жиры 0.29g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 32.445g 81%
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Фосфор 19mg 508mg 70%
Витамин B2 0.078mg 0.939mg 66%
Магний 11mg 279mg 64%
Белки 0.85g 20.96g 40%
Клетчатка 0.4g 10.3g 40%
Железо 0.39mg 3.49mg 39%
Кальций 10mg 347mg 34%
Калорийность 17kcal 614kcal 30%
Цинк 0.11mg 3.29mg 29%
Насыщенные жиры 0.019g 4.152g 19%
Калий 217mg 748mg 16%
Витамин B3 0.673mg 3.155mg 16%
Витамин B9 20µg 53µg 8%
Холин 6.8mg 52.1mg 8%
Витамин B5 0.318mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.041mg 5%
Углеводы 3.53g 18.82g 5%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Селен 0.5µg 2.4µg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.103mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Фруктоза 1.33g 0g 2%
Чистые углеводы 3.13g 8.52g N/A
Сахар 2.58g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 10mg 7mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.159mg 0%
Треонин 0.026mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.483mg 0%
Лизин 0.026mg 0.612mg 0%
Метионин 0.005mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.149mg 0%
Валин 0.017mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.55mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5646.3%
Содержит больше БелкиБелки +2365.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +19037.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.1%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +648800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50318.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.