Сравнить продукты Томатный сок и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +102.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1089.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +902.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +777.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +815% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +690.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1115.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2061.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1429.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Селен | 0.5µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.785mg | 57% |
| Железо | 0.39mg | 4.64mg | 53% |
| Витамин B9 | 20µg | 183µg | 41% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 5.904mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.494mg | 32% |
| Марганец | 0.068mg | 0.682mg | 27% |
| Углеводы | 3.53g | 76.31g | 24% |
| Белки | 0.85g | 10.33g | 19% |
| Калорийность | 17kcal | 364kcal | 17% |
| Фосфор | 19mg | 108mg | 13% |
| Медь | 0.042mg | 0.144mg | 11% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.7g | 9% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Цинк | 0.11mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.413g | 3% |
| Калий | 217mg | 107mg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0.32mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.044mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.155g | 1% |
| Холин | 6.8mg | 10.4mg | 1% |
| Жиры | 0.29g | 0.98g | 1% |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.23mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
46%
Итоговая оценка минералов
8%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах