Сравнить продукты Томатный сок и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +679.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2345.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1854.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1021.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4164.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2236.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1412.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +587.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12420.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1296.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1196.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.068mg | 2.9mg | 123% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 25.94g | 118% |
| Медь | 0.042mg | 1.027mg | 109% |
| Клетчатка | 0.4g | 20.8g | 82% |
| Витамин C | 70.1mg | 3mg | 75% |
| Жиры | 0.29g | 36.31g | 55% |
| Магний | 11mg | 183mg | 41% |
| Железо | 0.39mg | 3.04mg | 33% |
| Фосфор | 19mg | 213mg | 28% |
| Калорийность | 17kcal | 525kcal | 25% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.346mg | 21% |
| Цинк | 0.11mg | 2.15mg | 19% |
| Кальций | 10mg | 184mg | 17% |
| Углеводы | 3.53g | 49.29g | 15% |
| Витамин B9 | 20µg | 76µg | 14% |
| Белки | 0.85g | 5.84g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 3.22g | 8% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.16mg | 7% |
| Калий | 217mg | 350mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 1.299mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.35g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.057mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 5µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 2.99g | N/A |
| Натрий | 10mg | 16mg | 0% |
| Холин | 6.8mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.921g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах