Сравнить продукты Томатный сок и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +2612.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7688.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1718.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +415.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3582.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3274.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0.9mg | 77% |
| Железо | 0.39mg | 3.3mg | 36% |
| Натрий | 10mg | 735mg | 32% |
| Медь | 0.042mg | 0.251mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 7.888g | 20% |
| Жиры | 0.29g | 10.68g | 16% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.2g | 11% |
| Витамин E | 0.32mg | 1.65mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 88mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.003mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.911g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.415g | 6% |
| Калий | 217mg | 8mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.009mg | 5% |
| Калорийность | 17kcal | 115kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.037mg | 4% |
| Марганец | 0.068mg | 0.02mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Магний | 11mg | 4mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 10.3mg | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 6.26g | 1% |
| Белки | 0.85g | 0.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Витамин A | 23µg | 20µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.023mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
4%
Итоговая оценка минералов
8%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах