Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КалийКалий +146.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.1%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.4%
Содержит больше МарганецМарганец +477.9%
Содержит больше СеленСелен +1140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +655.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +662.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Песочное печенье DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 8.326g 55%
Жиры 0.29g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.019g 8.105g 37%
Железо 0.39mg 2.98mg 32%
Калорийность 17kcal 514kcal 25%
Витамин B1 0.1mg 0.353mg 21%
Углеводы 3.53g 63.78g 20%
Витамин B2 0.078mg 0.314mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 6.708g 17%
Витамин B3 0.673mg 3.275mg 16%
Натрий 10mg 353mg 15%
Витамин B9 20µg 81µg 15%
Витамин E 0.32mg 2.44mg 14%
Марганец 0.068mg 0.393mg 14%
Селен 0.5µg 6.2µg 10%
Белки 0.85g 5.37g 9%
Витамин K 2.3µg 11µg 7%
Фосфор 19mg 66mg 7%
Витамин B5 0.321mg 6%
Медь 0.042mg 0.09mg 5%
Клетчатка 0.4g 1.3g 4%
Калий 217mg 88mg 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Цинк 0.11mg 0.49mg 3%
Магний 11mg 14mg 1%
Фруктоза 1.33g 0.3g 1%
Холин 6.8mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 62.48g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 2.58g 21.65g N/A
Витамин B6 0.07mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.005g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.033g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2517.8%
Содержит больше БелкиБелки +531.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8941.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1706.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30737%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +247.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +343.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.