Томатный сок или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами томатный сок и печенье Шоколадные чипсы
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Томатный сок содержит 17 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Томатный сок богаче витамином C, но печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, марганцем, селеном, фосфором и магнием.
- Томатный сок обеспечивает вас на 78% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Томатный сок содержит меньше натрия.
- Томатный сок имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Типы продуктов, используемые в этой статье: Tomato juice, canned, without salt added и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +819% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +754.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +875% |
| Содержит больше СеленСелен | +2140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +504.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0.2mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.29g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.042mg | 0.386mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.39mg | 2.48mg | 26% |
| Марганец | 0.068mg | 0.663mg | 26% |
| Калорийность | 17kcal | 488kcal | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0.5µg | 11.2µg | 19% |
| Углеводы | 3.53g | 58.2g | 18% |
| Натрий | 10mg | 341mg | 14% |
| Витамин A | 23µg | 139µg | 13% |
| Фосфор | 19mg | 100mg | 12% |
| Магний | 11mg | 55mg | 10% |
| Белки | 0.85g | 5.7g | 10% |
| Цинк | 0.11mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.177mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.184mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.673mg | 1.365mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 33µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 10mg | 38mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.084mg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.13g | 58.2g | N/A |
| Калий | 217mg | 221mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1553.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +570.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9693.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1548.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16718.5% |
