Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше МедьМедь +238.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +158.8%
Содержит больше СеленСелен +600%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Равиоли DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Натрий 10mg 306mg 13%
Медь 0.042mg 0.142mg 11%
Витамин B5 0.272mg 5%
Селен 0.5µg 3.5µg 5%
Марганец 0.068mg 0.176mg 5%
Фосфор 19mg 50mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.3g 4%
Витамин E 0.32mg 0.85mg 4%
Железо 0.39mg 0.74mg 4%
Белки 0.85g 2.48g 3%
Насыщенные жиры 0.019g 0.723g 3%
Калорийность 17kcal 77kcal 3%
Углеводы 3.53g 13.64g 3%
Витамин B1 0.1mg 0.074mg 2%
Витамин B3 0.673mg 1.06mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин B6 0.07mg 0.102mg 2%
Цинк 0.11mg 0.36mg 2%
Жиры 0.29g 1.45g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.182g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.418g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин A 23µg 10µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 12.34g N/A
Калий 217mg 232mg 0%
Сахар 2.58g 3.72g N/A
Витамин B2 0.078mg 0.08mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Холин 6.8mg 9.5mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше БелкиБелки +191.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.