Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.5%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.3%
Содержит больше МарганецМарганец +132.4%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +776.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1682.6%
Содержит больше ХолинХолин +32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин C 70.1mg 8mg 69%
Витамин K 2.3µg 41µg 32%
Фосфор 19mg 115mg 14%
Витамин B6 0.07mg 0.165mg 7%
Витамин B5 0.352mg 7%
Клетчатка 0.4g 1.8g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Марганец 0.068mg 0.158mg 4%
Натрий 10mg 100mg 4%
Железо 0.39mg 0.7mg 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Медь 0.042mg 0.07mg 3%
Кальций 10mg 43mg 3%
Цинк 0.11mg 0.33mg 2%
Калий 217mg 300mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Углеводы 3.53g 9.2g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.148g 1%
Калорийность 17kcal 42kcal 1%
Витамин B2 0.078mg 0.06mg 1%
Белки 0.85g 1.5g 1%
Жиры 0.29g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.13g 7.4g N/A
Сахар 2.58g 1.6g N/A
Витамин E 0.32mg 0.36mg 0%
Селен 0.5µg 0.7µg 0%
Витамин B3 0.673mg 0.7mg 0%
Холин 6.8mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.058g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~88g
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.