Томатный сок или семя подсолнечника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1246.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4445.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3373.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2767.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4907.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10890.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1138.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1821.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1035% |
| Содержит больше ХолинХолин | +710.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.32mg | 35.17mg | 232% |
| Медь | 0.042mg | 1.8mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 23.137g | 154% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 1.48mg | 115% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 1.345mg | 98% |
| Селен | 0.5µg | 53µg | 95% |
| Фосфор | 19mg | 660mg | 92% |
| Марганец | 0.068mg | 1.95mg | 82% |
| Жиры | 0.29g | 51.46g | 79% |
| Витамин C | 70.1mg | 1.4mg | 76% |
| Магний | 11mg | 325mg | 75% |
| Железо | 0.39mg | 5.25mg | 61% |
| Витамин B9 | 20µg | 227µg | 52% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 8.335mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 18.528g | 46% |
| Цинк | 0.11mg | 5mg | 44% |
| Белки | 0.85g | 20.78g | 40% |
| Клетчатка | 0.4g | 8.6g | 33% |
| Калорийность | 17kcal | 584kcal | 28% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.355mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 4.455g | 20% |
| Калий | 217mg | 645mg | 13% |
| Холин | 6.8mg | 55.1mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 78mg | 7% |
| Углеводы | 3.53g | 20g | 5% |
| Витамин A | 23µg | 3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 2.62g | N/A |
| Натрий | 10mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1892.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2344.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17644.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85592.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
