Сравнить продукты Томатный сок и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +572.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +690.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +773.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1397.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +857.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1295.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +874.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +316.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 17kcal | 53kcal |
|
| Белки | 0.85g | 8.14g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.57g |
|
| Витамин C | 70.1mg | 0mg |
|
| 3.13g | 4.13g |
|
|
| Углеводы | 3.53g | 4.93g |
|
| Магний | 11mg | 74mg |
|
| Кальций | 10mg | 33mg |
|
| Калий | 217mg | 435mg |
|
| Железо | 0.39mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 2.58g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 19mg | 166mg |
|
| Натрий | 10mg | 5493mg |
|
| Витамин A | 450IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.068mg | 1.018mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.673mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.148mg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 14µg |
|
| Холин | 6.8mg | 18.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.263g |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.026mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.318mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 0.537mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.353mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.332mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.174mg |
|
| Фруктоза | 1.33g | 0g |
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах