Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +56.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит больше МедьМедь +314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +248.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +245.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +521.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 70.1mg 242.5mg 192%
Витамин B6 0.07mg 0.278mg 16%
Медь 0.042mg 0.174mg 15%
Железо 0.39mg 1.2mg 10%
Витамин K 2.3µg 14.3µg 10%
Марганец 0.068mg 0.237mg 7%
Калий 217mg 340mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.5g 4%
Фосфор 19mg 46mg 4%
Витамин A 23µg 59µg 4%
Магний 11mg 25mg 3%
Белки 0.85g 2g 2%
Углеводы 3.53g 9.46g 2%
Цинк 0.11mg 0.3mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.69mg 2%
Витамин B3 0.673mg 0.95mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Калорийность 17kcal 40kcal 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин B2 0.078mg 0.09mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин B9 20µg 23µg 1%
Холин 6.8mg 11.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.109g 1%
Жиры 0.29g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.13g 7.96g N/A
Сахар 2.58g 5.1g N/A
Натрий 10mg 7mg 0%
Селен 0.5µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.011g 0%
Триптофан 0.006mg 0.026mg 0%
Треонин 0.026mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.105mg 0%
Лизин 0.026mg 0.089mg 0%
Метионин 0.005mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.062mg 0%
Валин 0.017mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.041mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ДругоеДругое +81.7%
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.