Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.3%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1031.6%
Содержит больше СеленСелен +4860%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1493.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +278.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Содержит больше ХолинХолин +602.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин C 70.1mg 4.4mg 73%
Селен 0.5µg 24.8µg 44%
Белки 0.85g 17.19g 33%
Витамин B3 0.673mg 5.575mg 31%
Фосфор 19mg 215mg 28%
Натрий 10mg 630mg 27%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.07mg 0.296mg 17%
Витамин B5 0.826mg 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.019g 3.109g 14%
Жиры 0.29g 8.05g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 1.88g 12%
Железо 0.39mg 1.37mg 12%
Цинк 0.11mg 1.34mg 11%
Калорийность 17kcal 220kcal 10%
Кальций 10mg 95mg 9%
Витамин B2 0.078mg 0.186mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.949g 7%
Холин 6.8mg 47.8mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.172mg 6%
Медь 0.042mg 0.089mg 5%
Витамин K 2.3µg 8.7µg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Углеводы 3.53g 19.87g 5%
Марганец 0.068mg 3%
Витамин B9 20µg 31µg 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин E 0.32mg 0.61mg 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 23µg 35µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 18.67g N/A
Калий 217mg 226mg 0%
Сахар 2.58g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +79.4%
Содержит больше БелкиБелки +1922.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2675.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.9%
Содержит больше ДругоеДругое +117.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58880%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6863%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.