Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Тарт

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +228.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.9%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.5%
Содержит больше СеленСелен +2480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1744.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1139.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +603.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +23.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Тарт DV% diff.
Витамин C 70.1mg 3.8mg 74%
Железо 0.39mg 3.42mg 38%
Витамин B2 0.078mg 0.549mg 36%
Витамин A 23µg 285µg 29%
Витамин B6 0.07mg 0.38mg 24%
Углеводы 3.53g 76.8g 24%
Селен 0.5µg 12.9µg 23%
Витамин B9 20µg 100µg 20%
Витамин B3 0.673mg 3.8mg 20%
Калорийность 17kcal 372kcal 18%
Витамин B1 0.1mg 0.285mg 15%
Натрий 10mg 361mg 15%
Фосфор 19mg 93mg 11%
Жиры 0.29g 5.99g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 3.338g 8%
Магний 11mg 44mg 8%
Белки 0.85g 3.99g 6%
Насыщенные жиры 0.019g 1.393g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.878g 6%
Калий 217mg 66mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.5g 4%
Кальций 10mg 44mg 3%
Марганец 0.068mg 3%
Медь 0.042mg 0.073mg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 2.3µg 0.4µg 2%
Цинк 0.11mg 0.28mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 75.3g N/A
Сахар 2.58g 4.87g N/A
Холин 6.8mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +682.7%
Содержит больше БелкиБелки +369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1965.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2075.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66660%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3151.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.