Томатный сок или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +563.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +1040% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6272.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 1.1mg | 77% |
| Клетчатка | 0.4g | 5.5g | 20% |
| Железо | 0.39mg | 1.99mg | 20% |
| Натрий | 10mg | 422mg | 18% |
| Медь | 0.042mg | 0.159mg | 13% |
| Фосфор | 19mg | 109mg | 13% |
| Белки | 0.85g | 5.54g | 9% |
| Селен | 0.5µg | 5.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.948g | 9% |
| Марганец | 0.068mg | 0.255mg | 8% |
| Магний | 11mg | 43mg | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 48µg | 7% |
| Калорийность | 17kcal | 155kcal | 7% |
| Жиры | 0.29g | 5.15g | 7% |
| Цинк | 0.11mg | 0.73mg | 6% |
| Углеводы | 3.53g | 21.63g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.133g | 5% |
| Кальций | 10mg | 61mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.74g | 5% |
| Калий | 217mg | 358mg | 4% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.136mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.408mg | 2% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.13g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.153mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +551.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1675.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +512.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2640.7% |
