Томатный сок или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами томатный сок и хойсин (соус)
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). В то время как томатный сок содержит 17 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Томатный сок имеет больше витамина C, витамина A и витамина B1, в то время как хойсин (соус) имеет больше витамина B2, клетчатки, меди, марганца и железа.
- Томатный сок обеспечивает на 77% больше дневной нормы витамина C
- Хойсин (соус) содержит в 75 раз меньше витамина A, чем томатный сок. Томатный сок содержит 450 IU витамина A, в то время как хойсин (соус) содержит 6 IU.
- Количество натрия в продукте томатный сок ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tomato juice, canned, without salt added и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0.4mg | 77% |
| Натрий | 10mg | 1615mg | 70% |
| Углеводы | 3.53g | 44.08g | 14% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.217mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.698g | 11% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.8g | 10% |
| Медь | 0.042mg | 0.128mg | 10% |
| Калорийность | 17kcal | 220kcal | 10% |
| Железо | 0.39mg | 1.01mg | 8% |
| Марганец | 0.068mg | 0.254mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.004mg | 8% |
| Белки | 0.85g | 3.31g | 5% |
| Жиры | 0.29g | 3.39g | 5% |
| Магний | 11mg | 24mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 38mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Калий | 217mg | 119mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 1.17mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.963g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.568g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.5µg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.8µg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.062mg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 23µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.13g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 27.26g | N/A |
| Витамин E | 0.32mg | 0.28mg | 0% |
| Холин | 6.8mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1069% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1148.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6188.9% |
