Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1260%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.7%
Содержит больше СеленСелен +740%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4573.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +667.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Эгг-ног DV% diff.
Витамин C 70.1mg 1.5mg 76%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Фосфор 19mg 109mg 13%
Насыщенные жиры 0.019g 2.591g 12%
Кальций 10mg 130mg 12%
Витамин B2 0.078mg 0.19mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Холин 6.8mg 52.2mg 8%
Селен 0.5µg 4.2µg 7%
Белки 0.85g 4.55g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.034mg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0.29g 4.19g 6%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Витамин B3 0.673mg 0.105mg 4%
Калорийность 17kcal 88kcal 4%
Витамин A 23µg 59µg 4%
Марганец 0.068mg 0.005mg 3%
Цинк 0.11mg 0.46mg 3%
Медь 0.042mg 0.013mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.302g 3%
Натрий 10mg 54mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Фруктоза 1.33g 0.04g 2%
Железо 0.39mg 0.2mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.05mg 2%
Калий 217mg 165mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Углеводы 3.53g 8.05g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.198g 1%
Витамин E 0.32mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 8.05g N/A
Сахар 2.58g 8.05g N/A
Триптофан 0.006mg 0.085mg 0%
Треонин 0.026mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.383mg 0%
Лизин 0.026mg 0.257mg 0%
Метионин 0.005mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.225mg 0%
Валин 0.017mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.108mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +435.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1344.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25940%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +633.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1685.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3225%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.