Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и French dressing

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs French dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше КалийКалий +177.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +147.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +535.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус French dressing DV% diff.
Натрий 11mg 838mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 3.852g 25%
Жиры 0.3g 11.52g 17%
Витамин K 2.8µg 17.8µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 4.518g 11%
Калорийность 24kcal 222kcal 10%
Углеводы 5.31g 31.22g 9%
Витамин B5 0.309mg 0mg 6%
Калий 297mg 107mg 6%
Медь 0.115mg 0.16mg 5%
Насыщенные жиры 0.041g 0.842g 4%
Железо 0.96mg 0.73mg 3%
Витамин E 1.44mg 1mg 3%
Витамин B6 0.098mg 0.055mg 3%
Витамин B3 0.991mg 0.467mg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Селен 0.6µg 1.6µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин C 7mg 4.8mg 2%
Фосфор 27mg 16mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Белки 1.2g 0.58g 1%
Витамин B2 0.065mg 0.052mg 1%
Холин 9.9mg 4mg 1%
Витамин A 22µg 27µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 29.72g N/A
Кальций 14mg 11mg 0%
Сахар 3.56g 16.86g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Цинк 0.22mg 0.2mg 0%
Марганец 0.113mg 0.11mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.003mg 0%
Треонин 0.037mg 0.014mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.015mg 0%
Лизин 0.037mg 0.017mg 0%
Метионин 0.008mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.016mg 0%
Валин 0.025mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +106.9%
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10168.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3083.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.