Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540%
Содержит больше МедьМедь +173.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +189.7%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +281.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Mандарин DV% diff.
Витамин C 7mg 26.7mg 22%
Железо 0.96mg 0.15mg 10%
Витамин E 1.44mg 0.2mg 8%
Медь 0.115mg 0.042mg 8%
Калий 297mg 166mg 4%
Витамин B3 0.991mg 0.376mg 4%
Витамин B1 0.024mg 0.058mg 3%
Углеводы 5.31g 13.34g 3%
Марганец 0.113mg 0.039mg 3%
Кальций 14mg 37mg 2%
Витамин B6 0.098mg 0.078mg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.216mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.036mg 2%
Белки 1.2g 0.81g 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Калорийность 24kcal 53kcal 1%
Витамин A 22µg 34µg 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Фруктоза 1.67g 2.4g 1%
Цинк 0.22mg 0.07mg 1%
Фосфор 27mg 20mg 1%
Жиры 0.3g 0.31g 0%
Чистые углеводы 3.81g 11.54g N/A
Сахар 3.56g 10.58g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Холин 9.9mg 10.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.065g 0%
Триптофан 0.009mg 0.002mg 0%
Треонин 0.037mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.028mg 0%
Лизин 0.037mg 0.032mg 0%
Метионин 0.008mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.018mg 0%
Валин 0.025mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +416.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~85.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.039g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +8542.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +43.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.