Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Буррито

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +254%
Содержит больше СеленСелен +1583.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~301mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Содержит больше ХолинХолин +170.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Буррито DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 0.29mg 22%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 11mg 454mg 19%
Витамин B2 0.065mg 0.28mg 17%
Селен 0.6µg 10.1µg 17%
Насыщенные жиры 0.041g 3.174g 14%
Железо 0.96mg 2.08mg 14%
Витамин B5 0.309mg 0.92mg 12%
Марганец 0.113mg 0.4mg 12%
Белки 1.2g 6.48g 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Калорийность 24kcal 206kcal 9%
Углеводы 5.31g 32.92g 9%
Жиры 0.3g 6.22g 9%
Витамин B9 9µg 40µg 8%
Медь 0.115mg 0.174mg 7%
Витамин C 7mg 0.9mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Магний 15mg 40mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 2.184g 5%
Витамин B3 0.991mg 1.87mg 5%
Цинк 0.22mg 0.7mg 4%
Кальций 14mg 52mg 4%
Фосфор 27mg 45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.551g 3%
Холин 9.9mg 26.8mg 3%
Витамин B6 0.098mg 0.14mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 32.92g N/A
Калий 297mg 301mg 0%
Сахар 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0.079mg 0%
Треонин 0.037mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.504mg 0%
Лизин 0.037mg 0.343mg 0%
Метионин 0.008mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.351mg 0%
Валин 0.025mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +440%
Содержит больше ЖирыЖиры +1973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +520%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4863.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.