Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.2%
Содержит больше ХолинХолин +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Кетчуп DV% diff.
Натрий 11mg 907mg 39%
Фруктоза 1.67g 8.72g 9%
Железо 0.96mg 0.35mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.166mg 8%
Углеводы 5.31g 27.4g 7%
Витамин B6 0.098mg 0.158mg 5%
Витамин B5 0.309mg 0.047mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Калорийность 24kcal 101kcal 4%
Медь 0.115mg 0.085mg 3%
Витамин C 7mg 4.1mg 3%
Витамин B3 0.991mg 1.434mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.011mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.041g 1%
Марганец 0.113mg 0.084mg 1%
Белки 1.2g 1.04g 0%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.81g 27.1g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Кальций 14mg 15mg 0%
Калий 297mg 281mg 0%
Сахар 3.56g 21.27g N/A
Цинк 0.22mg 0.17mg 0%
Фосфор 27mg 26mg 0%
Витамин A 22µg 26µg 0%
Витамин E 1.44mg 1.46mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин K 2.8µg 3µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.014g 0%
Холин 9.9mg 12.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.015g 0%
Триптофан 0.009mg 0.005mg 0%
Треонин 0.037mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.021mg 0%
Лизин 0.037mg 0.023mg 0%
Метионин 0.008mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.021mg 0%
Валин 0.025mg 0.014mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +15.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +33.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +416%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3185.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +463.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +422.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.