Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Клубника

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше МедьМедь +139.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +241.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +396.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +73.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Клубника DV% diff.
Витамин C 7mg 58.8mg 58%
Марганец 0.113mg 0.386mg 12%
Витамин E 1.44mg 0.29mg 8%
Железо 0.96mg 0.41mg 7%
Медь 0.115mg 0.048mg 7%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.047mg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.125mg 4%
Калий 297mg 153mg 4%
Витамин B3 0.991mg 0.386mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.022mg 3%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Клетчатка 1.5g 2g 2%
Цинк 0.22mg 0.14mg 1%
Углеводы 5.31g 7.68g 1%
Белки 1.2g 0.67g 1%
Холин 9.9mg 5.7mg 1%
Фруктоза 1.67g 2.44g 1%
Калорийность 24kcal 32kcal 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.81g 5.68g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Кальций 14mg 16mg 0%
Сахар 3.56g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Фосфор 27mg 24mg 0%
Натрий 11mg 1mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.015g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.043g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.155g 0%
Триптофан 0.009mg 0.008mg 0%
Треонин 0.037mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0.026mg 0%
Метионин 0.008mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.019mg 0%
Валин 0.025mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +79.1%
Содержит больше ДругоеДругое +377.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.043g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +571.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.99g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.