Томатный соус или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +710.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 21.14g | 96% |
| Жиры | 0.3g | 23.84g | 36% |
| Марганец | 0.113mg | 0.916mg | 35% |
| Медь | 0.115mg | 0.266mg | 17% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Фосфор | 27mg | 100mg | 10% |
| Калорийность | 24kcal | 230kcal | 10% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.15mg | 9% |
| Железо | 0.96mg | 1.64mg | 9% |
| Магний | 15mg | 37mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.033mg | 5% |
| Витамин C | 7mg | 2.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.67mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 1.014g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Белки | 1.2g | 2.29g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Калий | 297mg | 263mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.261g | 1% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.76mg | 1% |
| Углеводы | 5.31g | 5.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 11mg | 15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Холин | 9.9mg | 8.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7846.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2204.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.7% |
