Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Колерование

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.5%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.993mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 4.733g 21%
Натрий 11mg 433mg 18%
Фосфор 27mg 113mg 12%
Кальций 14mg 119mg 11%
Жиры 0.3g 7.59g 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Белки 1.2g 5.06g 8%
Витамин B6 0.098mg 0.174mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 2.149g 5%
Витамин A 22µg 64µg 5%
Медь 0.115mg 0.16mg 5%
Калорийность 24kcal 132kcal 5%
Витамин B2 0.065mg 0.116mg 4%
Железо 0.96mg 0.64mg 4%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Цинк 0.22mg 0.69mg 4%
Витамин B1 0.024mg 0.064mg 3%
Витамин C 7mg 9.9mg 3%
Калий 297mg 396mg 3%
Углеводы 5.31g 11.27g 2%
Марганец 0.113mg 0.161mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B5 0.309mg 0.387mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.276g 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 9.47g N/A
Сахар 3.56g N/A
Витамин B3 0.991mg 0.993mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.07mg 0%
Треонин 0.037mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.443mg 0%
Лизин 0.037mg 0.381mg 0%
Метионин 0.008mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.254mg 0%
Валин 0.025mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше БелкиБелки +321.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2430%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4784.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.