Томатный соус или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами томатный соус и коричневый сахар
- Томатный соус содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. В то время как томатный соус содержит 24 калорий, коричневый сахар содержит только 380 калорий.
- Томатный соус имеет больше витамина E, витамина A, витамина C, меди, клетчатки и витамина B3, в то время как коричневый сахар имеет больше кальция.
- Томатный соус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный соус составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта коричневый сахар составляет 71.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tomato sauce, canned, no salt added и Sugars, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +330.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 5.31g | 98.09g | 31% |
| Калорийность | 24kcal | 380kcal | 18% |
| Витамин E | 1.44mg | 0mg | 10% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.115mg | 0.047mg | 8% |
| Кальций | 14mg | 83mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0mg | 5% |
| Калий | 297mg | 133mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.132mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.041mg | 4% |
| Железо | 0.96mg | 0.71mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 4mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.12g | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.113mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.03mg | 2% |
| Холин | 9.9mg | 2.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.2µg | 1% |
| Фруктоза | 1.67g | 1.11g | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Натрий | 11mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 97.02g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6711.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1747.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +34.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +50.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +134985.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
