Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +821.9%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +945.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +751.9%
Содержит больше МарганецМарганец +37.2%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18495.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1484.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +854.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше БелкиБелки +931.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27822.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1905.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный соус Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 22µg 4091µg 452%
Селен 0.6µg 58µg 104%
Железо 0.96mg 8.85mg 99%
Витамин B2 0.065mg 1.03mg 74%
Витамин B5 0.309mg 2.95mg 53%
Насыщенные жиры 0.041g 9.925g 45%
Жиры 0.3g 25.45g 39%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 12.286g 31%
Натрий 11mg 700mg 30%
Фосфор 27mg 230mg 29%
Белки 1.2g 12.38g 22%
Витамин B3 0.991mg 4.3mg 21%
Витамин B1 0.024mg 0.272mg 21%
Цинк 0.22mg 2.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 2.427g 15%
Калорийность 24kcal 305kcal 14%
Медь 0.115mg 0.24mg 14%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B6 0.098mg 0.19mg 7%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Витамин C 7mg 3.5mg 4%
Калий 297mg 170mg 4%
Марганец 0.113mg 0.155mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Магний 15mg 12mg 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 3.39g N/A
Углеводы 5.31g 5.89g 0%
Сахар 3.56g 1.65g N/A
Триптофан 0.009mg 0.151mg 0%
Треонин 0.037mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.034mg 1.139mg 0%
Лизин 0.037mg 1.155mg 0%
Метионин 0.008mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.617mg 0%
Валин 0.025mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.448mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный соус Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Томатный соус
284%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
15%
Томатный соус
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.884g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус
Томатный соус дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ливерная колбаса
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.