Томатный соус или Маринара — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Медь
+42%
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 319
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Медь
+42%
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 319
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+396.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.061
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+396.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.061
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+393.3%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+393.3%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.8%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.121 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.81g | 6.26g |
|
|
| Белки | 1.2g | 1.41g |
|
| Жиры | 0.3g | 1.48g |
|
| Углеводы | 5.31g | 8.06g |
|
| Калорийность | 24kcal | 51kcal |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Сахар | 3.56g | 5.5g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 14mg | 27mg |
|
| Железо | 0.96mg | 0.78mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 27mg | 34mg |
|
| Калий | 297mg | 319mg |
|
| Натрий | 11mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.113mg | 0.137mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 435IU | 650IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 33µg |
|
| Витамин E | 1.44mg | 2.4mg |
|
| Витамин C | 7mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.024mg | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 3.917mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.173mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 13µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 13.9µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.025mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маринара более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах