Томатный соус или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами томатный соус и миндальное печенье?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем томатный соус. Миндальное печенье содержит 460 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Томатный соус богаче витамином A, витамином E, витамином C и калием, в то время как миндальное печенье содержит больше меди, клетчатки, селена и фосфора.
- Миндальное печенье обеспечивает на 100% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Томатный соус имеет низкое содержание натрия.
Мы использовали Tomato sauce, canned, no salt added и Cookies, coconut macaroon в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +657.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 20.099g | 91% |
| Жиры | 0.3g | 22.55g | 34% |
| Калорийность | 24kcal | 460kcal | 22% |
| Углеводы | 5.31g | 61.22g | 19% |
| Медь | 0.115mg | 0.269mg | 17% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.1g | 14% |
| Селен | 0.6µg | 6.8µg | 11% |
| Натрий | 11mg | 241mg | 10% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.19mg | 8% |
| Фосфор | 27mg | 68mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.22mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.73mg | 5% |
| Марганец | 0.113mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.81g | 5% |
| Калий | 297mg | 123mg | 5% |
| Белки | 1.2g | 3.02g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 1.61g | 4% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Железо | 0.96mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 45.16g | N/A |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.096mg | 0% |
| Холин | 9.9mg | 9.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +693.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7416.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1052.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3559.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.4% |
