Томатный соус или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный соус и пимента лекарственная?
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем томатный соус. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Пимента лекарственная превосходит томатный соус по содержанию марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина C, магния, калия и фосфора.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 123% больше, чем томатный соус.
- Томатный соус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Томатный соус имеет более высокий гликемический индекс (31), чем пимента лекарственная (15).
Tomato sauce, canned, no salt added и Spices, allspice, ground были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4621.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +635.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +380.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2504.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +460% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.113mg | 2.943mg | 123% |
| Клетчатка | 1.5g | 21.6g | 80% |
| Железо | 0.96mg | 7.06mg | 76% |
| Кальций | 14mg | 661mg | 65% |
| Медь | 0.115mg | 0.553mg | 49% |
| Витамин C | 7mg | 39.2mg | 36% |
| Магний | 15mg | 135mg | 29% |
| Углеводы | 5.31g | 72.12g | 22% |
| Калий | 297mg | 1044mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 2.36g | 15% |
| Жиры | 0.3g | 8.69g | 13% |
| Калорийность | 24kcal | 263kcal | 12% |
| Фосфор | 27mg | 113mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 2.86mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 2.55g | 11% |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Белки | 1.2g | 6.09g | 10% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.21mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.101mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Натрий | 11mg | 77mg | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.66g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +979% |
| Содержит больше БелкиБелки | +407.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2796.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1258.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1850.4% |
