Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +191.2%
Содержит больше МедьМедь +85.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше КальцийКальций +1207.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.2%
Содержит больше МарганецМарганец +158.4%
Содержит больше СеленСелен +2066.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +779.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +442.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 12.649g 57%
Жиры 0.3g 26.61g 40%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 3.676g 24%
Селен 0.6µg 13µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 8.723g 22%
Калорийность 24kcal 452kcal 21%
Кальций 14mg 183mg 17%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Витамин B1 0.024mg 0.211mg 16%
Фосфор 27mg 131mg 15%
Углеводы 5.31g 48.6g 14%
Натрий 11mg 305mg 13%
Витамин K 2.8µg 15.2µg 10%
Витамин B3 0.991mg 2.404mg 9%
Марганец 0.113mg 0.292mg 8%
Витамин C 7mg 0.3mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Белки 1.2g 4.45g 7%
Витамин B2 0.065mg 0.138mg 6%
Калий 297mg 102mg 6%
Медь 0.115mg 0.062mg 6%
Железо 0.96mg 1.37mg 5%
Витамин B6 0.098mg 0.038mg 5%
Цинк 0.22mg 0.53mg 3%
Витамин E 1.44mg 1.15mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фруктоза 1.67g 1.11g 1%
Витамин B5 0.309mg 0.337mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Чистые углеводы 3.81g 47.4g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 3.56g 25.7g N/A
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Холин 9.9mg 10.6mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.068mg 0%
Треонин 0.037mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.41mg 0%
Лизин 0.037mg 0.215mg 0%
Метионин 0.008mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.264mg 0%
Валин 0.025mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +380.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +270.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +815.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19725%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2938%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +50.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +28628.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +67.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.