Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55.8%
Содержит больше СеленСелен +483.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.102mg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Равиоли DV% diff.
Натрий 11mg 306mg 13%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Селен 0.6µg 3.5µg 5%
Витамин B1 0.024mg 0.074mg 4%
Витамин E 1.44mg 0.85mg 4%
Медь 0.115mg 0.142mg 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.723g 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Белки 1.2g 2.48g 3%
Марганец 0.113mg 0.176mg 3%
Фосфор 27mg 50mg 3%
Калорийность 24kcal 77kcal 3%
Углеводы 5.31g 13.64g 3%
Железо 0.96mg 0.74mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Калий 297mg 232mg 2%
Жиры 0.3g 1.45g 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.418g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B5 0.309mg 0.272mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Витамин B2 0.065mg 0.08mg 1%
Цинк 0.22mg 0.36mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 22µg 10µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 12.34g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 3.56g 3.72g N/A
Витамин B3 0.991mg 1.06mg 0%
Витамин B6 0.098mg 0.102mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Холин 9.9mg 9.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.182g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +106.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.