Сравнить продукты Томатный соус и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.08
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+31.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+31.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.121 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.81g | 5.6g | ||
Белки | 1.2g | 1.5g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 5.31g | 7g | |
Калорийность | 24kcal | 36kcal | |
Фруктоза | 1.67g | ||
Сахар | 3.56g | ||
Клетчатка | 1.5g | 1.4g | |
Кальций | 14mg | 12mg | |
Железо | 0.96mg | 2.24mg | |
Магний | 15mg | 16mg | |
Фосфор | 27mg | 30mg | |
Калий | 297mg | 270mg | |
Натрий | 11mg | 430mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.17mg | |
Медь | 0.115mg | 0.096mg | |
Марганец | 0.113mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 435IU | 550IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 28µg | |
Витамин E | 1.44mg | ||
Витамин C | 7mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.991mg | 1.08mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | ||
Витамин B6 | 0.098mg | 0.149mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 19µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.025mg | ||
Гистидин | 0.02mg | ||
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.107g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
15%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах