Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.7%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +927.3%
Содержит больше КальцийКальций +592.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.3%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +989%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +174.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 20.213g 92%
Жиры 0.3g 34.44g 53%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 22µg 308µg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 8.907g 22%
Калорийность 24kcal 350kcal 16%
Селен 0.6µg 8.6µg 15%
Натрий 11mg 314mg 13%
Витамин B2 0.065mg 0.23mg 13%
Железо 0.96mg 0.11mg 11%
Медь 0.115mg 0.018mg 11%
Фосфор 27mg 107mg 11%
Белки 1.2g 6.15g 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1.483g 9%
Кальций 14mg 97mg 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин B3 0.991mg 0.091mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 297mg 132mg 5%
Витамин E 1.44mg 0.86mg 4%
Марганец 0.113mg 0.011mg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.517mg 4%
Холин 9.9mg 27.2mg 3%
Витамин B6 0.098mg 0.056mg 3%
Цинк 0.22mg 0.5mg 3%
Фруктоза 1.67g 0g 2%
Витамин K 2.8µg 2.1µg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Углеводы 5.31g 5.52g 0%
Чистые углеводы 3.81g 5.52g N/A
Сахар 3.56g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.024mg 0.023mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.069mg 0%
Треонин 0.037mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.657mg 0%
Лизин 0.037mg 0.567mg 0%
Метионин 0.008mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.291mg 0%
Валин 0.025mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +73.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +412.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11380%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20143.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1125.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.