Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит больше Калий +28%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +29.4%
Содержит больше Медь +59.7%
Содержит больше Кальций +135.7%
Содержит больше Марганец +11.5%
Содержит больше Селен +116.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 11% 12% 27% 2% 6% 39% 15% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 24% 10% 9% 21% 134% 5% 24% 17% 8%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит больше Калий +28%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +29.4%
Содержит больше Медь +59.7%
Содержит больше Кальций +135.7%
Содержит больше Марганец +11.5%
Содержит больше Селен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +94.2%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +1066.7%
Содержит больше Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B3 +66%
Содержит больше Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 29% 0% 24% 6% 15% 19% 19% 23% 7% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 14% 16% 0% 2% 6% 13% 12% 10% 18% 2% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +94.2%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +1066.7%
Содержит больше Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B3 +66%
Содержит больше Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +46.3%
Содержит больше Вода +66.8%
Содержит больше Жиры +110%
Содержит больше Углеводы +667.8%
Содержит больше Другое +60.7%
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше Белки +46.3%
Содержит больше Вода +66.8%
Содержит больше Жиры +110%
Содержит больше Углеводы +667.8%
Содержит больше Другое +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: 0.121 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.101 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +3728.6%
Содержит больше Глюкоза +800.5%
Содержит больше Фруктоза +748.5%
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +3728.6%
Содержит больше Глюкоза +800.5%
Содержит больше Фруктоза +748.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный соус Соус барбекю
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Соус барбекю Мнение
3.81g 39.87g Соус барбекю
Белки 1.2g 0.82g Томатный соус
Жиры 0.3g 0.63g Соус барбекю
Углеводы 5.31g 40.77g Соус барбекю
Калорийность 24kcal 172kcal Соус барбекю
Крахмал 0.35g Соус барбекю
Фруктоза 1.67g 14.17g Соус барбекю
Сахар 3.56g 33.24g Томатный соус
Клетчатка 1.5g 0.9g Томатный соус
Кальций 14mg 33mg Соус барбекю
Железо 0.96mg 0.64mg Томатный соус
Магний 15mg 13mg Томатный соус
Фосфор 27mg 20mg Томатный соус
Калий 297mg 232mg Томатный соус
Натрий 11mg 1027mg Томатный соус
Цинк 0.22mg 0.17mg Томатный соус
Медь 0.115mg 0.072mg Томатный соус
Марганец 0.113mg 0.126mg Соус барбекю
Селен 0.6µg 1.3µg Соус барбекю
Витамин A 435IU 224IU Томатный соус
Витамин A, RAE 22µg 11µg Томатный соус
Витамин E 1.44mg 0.8mg Томатный соус
Витамин C 7mg 0.6mg Томатный соус
Витамин B1 0.024mg 0.023mg Томатный соус
Витамин B2 0.065mg 0.056mg Томатный соус
Витамин B3 0.991mg 0.597mg Томатный соус
Витамин B5 0.309mg 0.164mg Томатный соус
Витамин B6 0.098mg 0.075mg Томатный соус
Витамин B9, общий 9µg 2µg Томатный соус
Витамин K 2.8µg 1.8µg Томатный соус
Триптофан 0.009mg Томатный соус
Треонин 0.037mg Томатный соус
Изолейцин 0.025mg Томатный соус
Лейцин 0.034mg Томатный соус
Лизин 0.037mg Томатный соус
Метионин 0.008mg Томатный соус
Фенилаланин 0.036mg Томатный соус
Валин 0.025mg Томатный соус
Гистидин 0.02mg Томатный соус
Насыщенные жиры 0.041g 0.045g Томатный соус
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.082g Соус барбекю
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.101g Томатный соус
0.001g Соус барбекю
0.08g Соус барбекю
0.021g Соус барбекю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный соус Соус барбекю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Томатный соус
8%
Соус барбекю
Итоговая оценка минералов
15%
Томатный соус
26%
Соус барбекю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1016mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томатный соус
Продукт Томатный соус более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус барбекю
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.