Сравнить продукты Томатный соус и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.04g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +180% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +67% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +228.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 41.6µg | 32% |
| Железо | 0.96mg | 2.14mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 52µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.143mg | 10% |
| Медь | 0.115mg | 0.189mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.141mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 52mg | 4% |
| Калий | 297mg | 202mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.3µg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин C | 7mg | 5.6mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.1g | 2% |
| Белки | 1.2g | 2.2g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 38µg | 2% |
| Витамин E | 1.44mg | 1.13mg | 2% |
| Марганец | 0.113mg | 0.158mg | 2% |
| Холин | 9.9mg | 16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.274mg | 1% |
| Фруктоза | 1.67g | 1g | 1% |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Калорийность | 24kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.12g | 0% |
| Углеводы | 5.31g | 3.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 1.78g | N/A |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 1.88g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.978mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
25%
Итоговая оценка минералов
15%
25%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спаржа лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах