Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +41.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +592.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +518.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +47.8%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +135.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Текс-мекс DV% diff.
Натрий 11mg 385mg 16%
Насыщенные жиры 0.041g 3.446g 15%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Жиры 0.3g 7.46g 11%
Белки 1.2g 6.68g 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Цинк 0.22mg 1.36mg 10%
Витамин B2 0.065mg 0.18mg 9%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Кальций 14mg 97mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B5 0.309mg 0.68mg 7%
Фосфор 27mg 72mg 6%
Калорийность 24kcal 141kcal 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 2.606g 6%
Витамин C 7mg 1.8mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.883g 5%
Калий 297mg 210mg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Холин 9.9mg 23.3mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.05mg 2%
Витамин B3 0.991mg 1.24mg 2%
Железо 0.96mg 1.15mg 2%
Углеводы 5.31g 11.91g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 2%
Марганец 0.113mg 0.167mg 2%
Витамин B6 0.098mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 11.91g N/A
Сахар 3.56g N/A
Медь 0.115mg 0.113mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.075mg 0%
Треонин 0.037mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.549mg 0%
Лизин 0.037mg 0.486mg 0%
Метионин 0.008mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.277mg 0%
Валин 0.025mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +456.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2386.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5822.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.