Сравнить продукты Томатный соус и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.5g | 7g | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 83µg | 19% |
| Железо | 0.96mg | 2.39mg | 18% |
| Марганец | 0.113mg | 0.516mg | 18% |
| Белки | 1.2g | 7.8g | 13% |
| Медь | 0.115mg | 0.235mg | 13% |
| Фосфор | 27mg | 111mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.161mg | 11% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Магний | 15mg | 43mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.95mg | 7% |
| Калий | 297mg | 508mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.161mg | 5% |
| Калорийность | 24kcal | 115kcal | 5% |
| Углеводы | 5.31g | 20.88g | 5% |
| Холин | 9.9mg | 32.5mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.421mg | 4% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.422mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 13.88g | N/A |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.171g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
15%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах