Томатный соус или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 62.8µg | 50% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.1g | 6% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.58mg | 6% |
| Витамин C | 7mg | 12mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Медь | 0.115mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.047mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 49mg | 4% |
| Марганец | 0.113mg | 0.191mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 48µg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 50mg | 3% |
| Железо | 0.96mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.032mg | 3% |
| Калий | 297mg | 414mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.232mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.64mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 52mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Холин | 9.9mg | 13.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.01mg | 1% |
| Углеводы | 5.31g | 7.3g | 1% |
| Калорийность | 24kcal | 31kcal | 0% |
| Белки | 1.2g | 1.24g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 4.2g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 3.93g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.068g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.24g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.7% |
