Томатный соус или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами томатный соус и хорасан пшеницы
- Томатный соус содержит меньше калорий, чем хорасан пшеницы. В то время как томатный соус содержит 24 калорий, хорасан пшеницы содержит только 337 калорий.
- Хорасан пшеницы превосходит томатный соус по содержанию селена, марганца, фосфора, витамина B1, меди, клетчатки, железа, витамина B3, цинка и магния.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 147% выше, чем томатный соус.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Tomato sauce, canned, no salt added и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1572.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2320.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 81.5µg | 147% |
| Марганец | 0.113mg | 2.735mg | 114% |
| Фосфор | 27mg | 364mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.566mg | 45% |
| Медь | 0.115mg | 0.506mg | 43% |
| Клетчатка | 1.5g | 11.1g | 38% |
| Железо | 0.96mg | 3.77mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 6.375mg | 34% |
| Цинк | 0.22mg | 3.68mg | 31% |
| Магний | 15mg | 130mg | 27% |
| Белки | 1.2g | 14.54g | 27% |
| Углеводы | 5.31g | 70.58g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Калорийность | 24kcal | 337kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.949mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.259mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.184mg | 9% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.61mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.621g | 3% |
| Калий | 297mg | 403mg | 3% |
| Холин | 9.9mg | 25.8mg | 3% |
| Жиры | 0.3g | 2.13g | 3% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 0.11g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.196g | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.8µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.379mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +724.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1111.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1229.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +193.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1418.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +685.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
