Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +28.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше МедьМедь +193.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1786.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9585.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Cheese sauce DV% diff.
Натрий 186mg 3202mg 131%
Витамин B2 0.007mg 0.678mg 52%
Фосфор 15mg 283mg 38%
Насыщенные жиры 0.056g 8.44g 38%
Витамин B9 0µg 134µg 34%
Витамин B5 1.499mg 30%
Жиры 0.21g 18.33g 28%
Калорийность 32kcal 438kcal 20%
Кальций 8mg 204mg 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Углеводы 7.45g 60.52g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 6.868g 17%
Витамин B1 0.02mg 0.211mg 16%
Белки 0.71g 7.68g 14%
Витамин B3 0.42mg 2.399mg 12%
Витамин B6 0.042mg 0.182mg 11%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Магний 7mg 36mg 7%
Витамин C 6.3mg 0.9mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.983g 6%
Медь 0.029mg 0.085mg 6%
Калий 275mg 428mg 5%
Витамин A 10µg 56µg 5%
Железо 0.29mg 0.5mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Марганец 0.067mg 0.052mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 59.52g N/A
Сахар 4.03g 10.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2295.5%
Содержит больше БелкиБелки +981.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8628.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712.3%
Содержит больше ДругоеДругое +797.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10150.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1176.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.