Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.3%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +49.3%
Содержит больше СеленСелен +346.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.3µg 138%
Железо 0.29mg 1.1mg 10%
Натрий 186mg 417mg 10%
Селен 1.5µg 6.7µg 9%
Медь 0.029mg 0.1mg 8%
Витамин A 10µg 70µg 7%
Цинк 0.09mg 0.7mg 6%
Витамин B6 0.042mg 0.11mg 5%
Белки 0.71g 3.02g 5%
Насыщенные жиры 0.056g 0.88g 4%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Витамин E 0.17mg 0.67mg 3%
Калий 275mg 160mg 3%
Фосфор 15mg 35mg 3%
Витамин B5 0.1mg 2%
Витамин B3 0.42mg 0.77mg 2%
Жиры 0.21g 1.41g 2%
Кальций 8mg 28mg 2%
Витамин K 1.5µg 3.3µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.41g 1%
Калорийность 32kcal 56kcal 1%
Витамин B2 0.007mg 0.026mg 1%
Марганец 0.067mg 0.1mg 1%
Витамин C 6.3mg 5.1mg 1%
Углеводы 7.45g 7.84g 0%
Чистые углеводы 6.95g 6.64g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Сахар 4.03g 1.67g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Холин 6.3mg 7.9mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше БелкиБелки +325.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +571.4%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +511.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.