Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше КалийКалий +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +63.4%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +12962.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4173.3%
Содержит больше СеленСелен +1246.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3242.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +474.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Американский сыр DV% diff.
Кальций 8mg 1045mg 104%
Фосфор 15mg 641mg 89%
Насыщенные жиры 0.056g 18.057g 82%
Натрий 186mg 1671mg 65%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Жиры 0.21g 31.79g 49%
Белки 0.71g 18.13g 35%
Селен 1.5µg 20.2µg 34%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин A 10µg 250µg 27%
Цинк 0.09mg 2.49mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.236g 20%
Витамин B2 0.007mg 0.234mg 17%
Калорийность 32kcal 371kcal 17%
Витамин B5 0.403mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.286g 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Магний 7mg 26mg 5%
Холин 6.3mg 36.2mg 5%
Железо 0.29mg 0.63mg 4%
Калий 275mg 132mg 4%
Витамин E 0.17mg 0.8mg 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин B3 0.42mg 0.076mg 2%
Медь 0.029mg 0.046mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.054mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.6µg 1%
Марганец 0.067mg 0.041mg 1%
Углеводы 7.45g 3.7g 1%
Чистые углеводы 6.95g 3.7g N/A
Сахар 4.03g 2.26g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.4%
Содержит больше ВодаВода +128.6%
Содержит больше БелкиБелки +2453.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15038.1%
Содержит больше ДругоеДругое +526.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12192.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1570.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.