Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше КалийКалий +102.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +1355.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2385.1%
Содержит больше СеленСелен +173.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5252.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2642.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3021.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.077g 12.535g 83%
Жиры 0.21g 51.36g 79%
Витамин B3 0.42mg 13.112mg 79%
Марганец 0.067mg 1.665mg 69%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 25.941g 65%
Витамин E 0.17mg 9.1mg 60%
Насыщенные жиры 0.056g 10.325g 47%
Фосфор 15mg 335mg 46%
Медь 0.029mg 0.422mg 44%
Белки 0.71g 22.21g 43%
Магний 7mg 168mg 38%
Витамин B6 0.042mg 0.441mg 31%
Калорийность 32kcal 598kcal 28%
Витамин B5 1.137mg 23%
Цинк 0.09mg 2.51mg 22%
Витамин B9 0µg 87µg 22%
Клетчатка 0.5g 5g 18%
Железо 0.29mg 1.74mg 18%
Витамин B2 0.007mg 0.192mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Холин 6.3mg 63mg 10%
Калий 275mg 558mg 8%
Натрий 186mg 17mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Углеводы 7.45g 22.31g 5%
Селен 1.5µg 4.1µg 5%
Кальций 8mg 49mg 4%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 17.31g N/A
Сахар 4.03g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7261.8%
Содержит больше БелкиБелки +3028.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24357.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.5%
Содержит больше ДругоеДругое +167.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38617.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16179.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.