Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.4%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше СеленСелен +406.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +740%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6753.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1.5µg 102.8µg 84%
Витамин B9 0µg 67µg 17%
Натрий 186mg 435mg 11%
Селен 1.5µg 7.6µg 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Насыщенные жиры 0.056g 2.324g 10%
Белки 0.71g 5.1g 9%
Цинк 0.09mg 1.1mg 9%
Медь 0.029mg 0.1mg 8%
Витамин A 10µg 84µg 8%
Железо 0.29mg 0.88mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Жиры 0.21g 4.6g 7%
Витамин B2 0.007mg 0.09mg 6%
Фосфор 15mg 50mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.556g 4%
Калий 275mg 140mg 4%
Калорийность 32kcal 98kcal 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.41mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Витамин B3 0.42mg 0.1mg 2%
Холин 6.3mg 18mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.06mg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Углеводы 7.45g 9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.246g 1%
Чистые углеводы 6.95g 8.4g N/A
Сахар 4.03g 1.68g N/A
Клетчатка 0.5g 0.6g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +618.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2090.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2222.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.