Томатный суп или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами томатный суп и датский тесто
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем датский тесто. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Датский тесто богаче чем томатный суп в селене, витамине B2, железе, витамине B9, витамине B1, фосфоре, марганце и витамине B3.
- Датский тесто обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем томатный суп.
- Томатный суп имеет более низкий гликемический индекс, чем датский тесто.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Danish pastry, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +180.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.21g | 21.9g | 33% |
| Селен | 1.5µg | 18.9µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 6.794g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 11.313g | 28% |
| Железо | 0.29mg | 1.8mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.26mg | 19% |
| Калорийность | 32kcal | 374kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 2.575g | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 60µg | 15% |
| Белки | 0.71g | 8g | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.19mg | 14% |
| Фосфор | 15mg | 108mg | 13% |
| Марганец | 0.067mg | 0.351mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 2mg | 10% |
| Натрий | 186mg | 417mg | 10% |
| Углеводы | 7.45g | 37.2g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0.1mg | 7% |
| Медь | 0.029mg | 0.089mg | 7% |
| Цинк | 0.09mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Витамин K | 1.5µg | 6.9µg | 5% |
| Калий | 275mg | 98mg | 5% |
| Холин | 6.3mg | 20.1mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 35mg | 3% |
| Витамин A | 10µg | 35µg | 3% |
| Магний | 7mg | 15mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 1g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.03g | 6.95g | N/A |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +188.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1026.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16785.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3244.2% |
