Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Икра

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше МарганецМарганец +415.4%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.5%
Содержит больше МедьМедь +341.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.1%
Содержит больше СеленСелен +3346.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13457.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.54µg 481%
Холестерин 0mg 479mg 160%
Селен 1.5µg 51.7µg 91%
Витамин B2 0.007mg 0.949mg 72%
Фосфор 15mg 515mg 71%
Белки 0.71g 28.62g 56%
Витамин B9 0µg 92µg 23%
Витамин B5 1.154mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.404g 22%
Витамин B1 0.02mg 0.277mg 21%
Жиры 0.21g 8.23g 12%
Витамин C 6.3mg 16.4mg 11%
Витамин B6 0.042mg 0.185mg 11%
Витамин B3 0.42mg 2.192mg 11%
Медь 0.029mg 0.128mg 11%
Цинк 0.09mg 1.28mg 11%
Калорийность 32kcal 204kcal 9%
Витамин A 10µg 91µg 9%
Насыщенные жиры 0.056g 1.866g 8%
Железо 0.29mg 0.77mg 6%
Магний 7mg 26mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.129g 5%
Натрий 186mg 117mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 8mg 28mg 2%
Углеводы 7.45g 1.92g 2%
Марганец 0.067mg 0.013mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 1.92g N/A
Калий 275mg 283mg 0%
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.375mg 0%
Треонин 1.305mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.179mg 0%
Метионин 0.71mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0%
Валин 1.676mg 0%
Гистидин 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +288%
Содержит больше ВодаВода +54.4%
Содержит больше БелкиБелки +3931%
Содержит больше ЖирыЖиры +3819%
Содержит больше ДругоеДругое +140.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3077.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4320.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.