Томатный суп или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатный суп и кайенский перец
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем кайенский перец. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Кайенский перец по количеству витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, марганца, витамина C, витамина B2, витамина K и витамина B3 богаче чем томатный суп.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 828% выше, чем томатный суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2071.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2589.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1186.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2655.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1853.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2885.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1112.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20710% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17447.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13028.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1971.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5253.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +717.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 10µg | 2081µg | 230% |
| Витамин E | 0.17mg | 29.83mg | 198% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 2.45mg | 185% |
| Клетчатка | 0.5g | 27.2g | 107% |
| Железо | 0.29mg | 7.8mg | 94% |
| Марганец | 0.067mg | 2mg | 84% |
| Витамин C | 6.3mg | 76.4mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.919mg | 70% |
| Витамин K | 1.5µg | 80.3µg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 8.37g | 55% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 8.701mg | 52% |
| Калий | 275mg | 2014mg | 51% |
| Фосфор | 15mg | 293mg | 40% |
| Медь | 0.029mg | 0.373mg | 38% |
| Магний | 7mg | 152mg | 35% |
| Витамин B9 | 0µg | 106µg | 27% |
| Жиры | 0.21g | 17.27g | 26% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.328mg | 26% |
| Белки | 0.71g | 12.01g | 23% |
| Цинк | 0.09mg | 2.48mg | 22% |
| Углеводы | 7.45g | 56.63g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 3.26g | 15% |
| Калорийность | 32kcal | 318kcal | 14% |
| Кальций | 8mg | 148mg | 14% |
| Селен | 1.5µg | 8.8µg | 13% |
| Холин | 6.3mg | 51.5mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.75g | 7% |
| Натрий | 186mg | 30mg | 7% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +1024.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1591.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8123.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4004.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10770.1% |
